Vitaliteitsdagen afgerond

In oktober waren ouderen in Dordrecht uitgenodigd voor een van de vijf vitaliteitsdagen, speciaal gericht op het verminderen van valrisico’s. Ouderen die vermoeden dat ze een verhoogd valrisico hebben, konden dit eenvoudig inschatten door zichzelf drie vragen te stellen: *Ben ik de afgelopen 12 maanden gevallen? Ben ik bezorgd om te vallen? Heb ik moeite met bewegen, lopen of balans houden?* Bij een ‘ja’ op een of meer vragen kan er sprake zijn van verhoogd valrisico.

Tijdens de Vitaliteitsdagen konden deelnemers bij fysiotherapeuten een uitgebreide screening laten uitvoeren met behulp van de SmartFloor, waarbij een kort stukje gelopen moest worden. Na de test ontving iedereen persoonlijk advies, zoals de mogelijkheid tot deelname aan een valpreventiecursus bij verhoogd risico. Daarnaast waren er soms aanvullende tests, zoals een knijpkrachttest of een reactietest.

Naast de screening door de fysiotherapeuten konden bezoekers terecht bij stands en presentaties, zoals bij een apotheker voor advies over medicatiegebruik, wat soms een rol kan spelen bij valrisico’s. In Stadspolders/Dubbeldam gaf de huisarts ook persoonlijke gesprekken over gezondheid en balans.

Buurtsportcoaches van Dordt Sport waren aanwezig om vragen te beantwoorden over het sport- en beweegaanbod in Dordrecht, zoals GoldenSports en diverse wandelgroepen. Zij benadrukten het belang van actief blijven voor gezondheid en welzijn op latere leeftijd.

Bent u zelf 55+ en benieuwd naar mogelijkheden om fit en actief te blijven? Bezoek voor meer informatie over het sportaanbod in Dordrecht de website of ontdek het actuele aanbod via Zoek en Boek!