Valpreventie

De gemeente Dordrecht helpt haar inwoners van 65 jaar en ouder met informatie, tips en valpreventiecursussen in de buurt.

Aanbod valpreventie

Een valpreventie cursus bestaat uit 10 bijeenkomsten en bevat oefeningen, evenwicht training en sport- en beweegactiviteiten. U werkt aan uw kracht en zelfvertrouwen en leert hoe u een eventuele val met valtechnieken kan beïnvloeden. Daarnaast leert u natuurlijk ook hoe u, na een val, weer op moet staan. De cursussen worden gegeven in groepen van 12 deelnemers en zijn verspreid over heel Dordrecht, zodat u nooit té ver hoeft te reizen voor een cursus. Kijk naar alle aanbieders onderaan de pagina en zoek de dichtstbijzijnde uit!

Test uw valrisico

Beantwoord de drie vragen hieronder. U ziet direct of u een grotere kans heeft om te vallen.

1. Bent u het afgelopen jaar gevallen?
2. Bent u bang om te vallen?
3. Heeft u moeite met lopen, bewegen of uw balans?

Nee op alle vragen
Dan is uw valrisico laag. Blijf actief en blijf bewegen. Kijk op DordtSport.nl voor al het aanbod! Vragen over het beweegaanbod? Stuur dan een mailtje naar sport@dordrecht.nl

Ja op één of meer vragen
Dan heeft u een hoger valrisico. U komt in aanmerking voor een valpreventiecursus. Neem hiervoor contact op met een van de onderstaande praktijken in uw wijk.

Contact:

Heeft u vragen over valpreventie? Vul dan het contactformulier in op de website van onze lokale partner (Valpreventie - Fysiotherapie in Dordrecht), of neem contact op met één van de onderstaande praktijken in uw wijk: