Crossfit against Parkinson (Crossfit Dordrecht)
Intensief bewegen en sporten is voor mensen met Parkinson van groot belang, omdat dit de negatieve gevolgen van deze vreselijke ziekte, bewezen afremt. Bij Crossfit (een combi van weightlifting, gymnastics en fitness) worden op intensieve wijze meervoudige complexe (schaalbare) oefeningen uitgevoerd, waardoor Crossfit bij uitstek een sport is om de negatieve gevolgen van Parkinson af te remmen.
Verbaasd?
Dat snap ik, hoe kan het dat iemand met Parkinson met gewichten staat te squaten of een complexe powersnatch uitvoert? Toch kan het, want onder professionele begeleiding worden alle oefeningen schaalbaar naar ieder niveau, uitgevoerd. Door regelmatig te Crossfitten wordt je sterker en leniger, wat helpt de spierstijfheid af te remmen. De complexiteit van de oefeningen zorgen er ook voor dat je cognitief wordt uitgedaagd. En sporten stimuleert de aanmaak van het hormoon dopamine.
Al met al levert Crossfit dus een positieve bijdrage bij het afremmen van de negatieve gevolgen van de ziekte van Parkinson.
Bij Crossfit Dordrecht voelen we ons betrokken en stimuleren we het sporten van mensen met de ziekte van Parkinson. Inmiddels sporten er twee “atleten” bij Crossfit Dordrecht met de diagnose Parkinson. Maar er is ruimte voor meer.
Wanneer: Elke dag
Waar: Crossfit Dordrecht, Ambachtstraat 2a, 3319 CA Dordrecht
Kosten: Vanaf 10 euro per (losse) les
Contact: Arnoud, 06-52695073 / CrossFit Dordrecht – Website van CrossFit Dordrecht