Skeeleren
Over deze sport
Skeeleren draait om lange afstanden en snelheid maken. Inline skates zijn wendbaarder en dus beter geschikt voor kunstjes, fitness en recreatie. Rolschaatsen lijkt makkelijker qua balanceren, maar ze zijn een stuk lastiger op oneven stoepjes. Rolschaatsen zijn wel geschikt voor disco- en kunstvormen.
Skeeleren is een uitstekende manier om aan je conditie te werken. Het kan heel intensief zijn: je legt al snel lange afstanden af in een pittig tempo. Inline skaten is een leuke manier om gewicht te verliezen en je spieren te versterken.
Zowel skeeleren als inline skaten is erg goed voor je uithoudingsvermogen. Twee keer per week een uurtje is een uitstekende training. Je oefent vooral je bovenbenen en bilspieren. Maar om balans te houden, zijn je buik- en rugspieren ook van groot belang. Alle ingrediënten voor een strak lichaam dus.
(Gezondheidsnet.nl)
Foto's
Kenmerken
Sporttypen
- Vrijetijdssport
Sportkenmerken
- Concentratie
- Explosief
- Snelheid
- Conditie
- Uithoudingsvermogen
- Ontspanning
- Kracht
- Techniek
- Coördinatie
- Tactiek
- Behendigheid
- Mentaal
- Lenigheid
Doelgroepen
- Kinderen
- Volwassenen
- Jongens
- Meisjes
- Mannen
- Genderneutraal
- Vrouwen
Inspanning
- Licht
- Gemiddeld
- Zwaar
- Heel zwaar
Moeilijkheidsniveau
- Makkelijk
Sportbond
-
Koninklijke Nederlandse Schaatsenrijders Bond
