Stand up paddle (suppen)
Over deze sport
Staand op je board overzie je het water. Met de peddel in je hand beweeg je je voort, op een rustig meer, een groot kanaal, een uitdagende rivier of een woelige zee. Terwijl je een flinke inspanning levert, is er ook nog tijd om te genieten van de mooie waterrijke omgeving.
Stand-up paddling, in de volksmond afgekort tot suppen, is een snelgroeiende vorm van golfsurfen die is ontstaan op Hawaï en die je beoefent met een golfsurfplank en een peddel. Suppers kun je zomaar voorbij zien komen als je in de stad op een terrasje aan de gracht zit, want overal waar water is, wordt de sport beoefend. Suppen kun je een uurtje ter ontspanning doen, maar je kunt het ook heel uitdagend maken: elk jaar in september is er zelfs een sup-Elfstedentocht.
Suppen is niet moeilijk om te leren. Als je de basistechniek van het peddelen op je board onder de knie hebt, meestal binnen een uurtje, kun je meteen je eerste tochtje maken. Als je supt, gebruik je spieren in je hele lijf en werk je aan je conditie, balans en kracht. Een complete work-out op het water dus.
Foto's
Kenmerken
Sporttypen
- Vrijetijdssport
- Watersport
Sportkenmerken
- Concentratie
- Explosief
- Snelheid
- Conditie
- Uithoudingsvermogen
- Ontspanning
- Kracht
- Techniek
- Coördinatie
- Tactiek
- Samenwerken
- Behendigheid
- Mentaal
- Lenigheid
Doelgroepen
- Kinderen
- Volwassenen
- Jongens
- Meisjes
- Mannen
- Genderneutraal
- Vrouwen
Inspanning
- Gemiddeld
- Zwaar
- Heel zwaar
Moeilijkheidsniveau
- Makkelijk
Sportbond
-
Watersportverbond
