Inline skaten
Over deze sport
De wielen onder je schoenen draaien rond, je bent één met de weg en ziet het landschap op hoge snelheid aan je voorbij flitsen. Inline-skaten is een buitensport die heel intensief kan zijn, maar die je op je eigen snelheid kunt beoefenen.
Inline-skaten (in de volksmond ook wel skeeleren genoemd) is een uitstekende manier om aan je gezondheid te werken, gewicht te verliezen én je spieren te versterken. Dankzij de vloeiende bewegingen is skaten een goed alternatief voor hardlopen, omdat je je gewrichten bij het skaten minder intensief belast.
Het is belangrijk dat je met een vertrouwd gevoel op de skates staat en de basisvaardigheden beheerst voordat je de weg op gaat. Die basisvaardigheden zijn: rechtdoor kunnen skaten, het controleren van je snelheid, afremmen en tot stilstand komen, het beheersen van bochten en proactief gedrag bij obstakels en hindernissen.
Foto's
Kenmerken
Sporttypen
- Vrijetijdssport
- Wintersport
Sportkenmerken
- Concentratie
- Explosief
- Snelheid
- Conditie
- Uithoudingsvermogen
- Ontspanning
- Kracht
- Techniek
- Coördinatie
- Tactiek
- Samenwerken
- Behendigheid
- Mentaal
- Lenigheid
Doelgroepen
- Kinderen
- Volwassenen
- Jongens
- Meisjes
- Mannen
- Genderneutraal
- Vrouwen
Inspanning
- Licht
- Gemiddeld
- Zwaar
- Heel zwaar
Moeilijkheidsniveau
- Makkelijk
Sportbond
-
Koninklijke Nederlandse Schaatsenrijders Bond
